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Selbstverantwortung in der Paarbeziehung

Jeder ist seines Glückes Schmied

Eigenverantwortung bedeutet, die Verantwortung für die eigenen Gefühle zu übernehmen und sie nicht jemandem aufzubürden. Die Fähigkeit, sich selbst zu verstehen, ist die Voraussetzung dafür, auch unabhängig vom Partner existieren zu können. Diese Maßnahme stärkt die Unabhängigkeit und stärkt damit auch den Partner selbst. Durch die Förderung der Selbstverantwortung und Selbstverwirklichung in Ihrer Beziehung können Sie sich auf Ihre eigenen Bedürfnisse konzentrieren und lernen, Ihre eigenen Grenzen zu überwinden. Sie sollten Ihrem Partner zuhören und ihm zu ermöglichen, seine eigenen Bedürfnisse zu artikulieren.


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Eine Beziehung hat für viele Menschen einen entscheidenden Vorteil:

Es gibt jetzt jemanden im Leben, den man für das eigene Glück verantwortlich machen kann. Aber nicht nur für das Glück, sondern auch den Frust, die Enttäuschung und geplatzte Träume. Das funktioniert auch andersherum, indem wir uns für das Glück und das Unglück des anderen verpflichten lassen. Die Beziehung wird vom einen oder vom anderen zunehmend als Bürde und als Belastung empfunden. 

Ein Beispiel 

Im Überschwang der Gefühle kommt es oftmals zu großen Worten. Der eine Partner offenbart dem anderen, dass sich mit der Partnerschaft all seine Wünsche erfüllt hätten und er oder sie jetzt nur noch für die Beziehung leben würde. Alles andere im Leben hätte an Bedeutung verloren. 

Was augenscheinlich vielleicht große Liebesbekundung und Geschenk an den Partner oder die Partnerin gedacht war, ist in Wahrheit eine untragbare Belastung. Wer möchte schon für das gesamte Lebensglück eines anderen Menschen verantwortlich sein? Der Partner verkündigt, fortan keinen eigenständigen Mensch zu sein, sondern sich mit Leib und Seele an den anderen Menschen zu ketten. Was macht dies aber mit dem Gegenüber? Er oder sie wird in seiner Bewegungsfreiheit beschnitten und dazu verpflichtet, einen anderen Menschen mit Haut und Haar mit sich herumtragen zu müssen. Wer nicht mehr eigenständig existieren kann, ist dauerhaft mit einem anderen Menschen verbunden. 

Der Irrtum vom Glück in der Partnerschaft 

Oftmals fallen bei Singles Sätze wie: „Jetzt brauche ich nur noch einen Partner, um dauerhaft glücklich zu sein.“ Hier liegt schon der größte Irrtum begraben. Beziehungen allein können einen Menschen nicht zu 100 % glücklich machen, sondern allenfalls zum Glück beitragen. Das Leben besteht aus mehr als nur einer Beziehung. Es gehören Freunde, der Beruf und Hobbys dazu, die alle ein Puzzleteil zum Lebensglück bilden. 

Jeder Mensch ist für seine Gefühle selbst verantwortlich. Der Partner kann einem nicht ein Gefühl schenken. Gefühle sind keine Ware, die man aus dem Supermarktregal nimmt und mit nach Hause trägt. Er kann lediglich Gefühle auslösen, die vorher schon vorhanden waren. Selbstverantwortung bedeutet, die Verantwortung für die eigenen Gefühle zu übernehmen und sie nicht jemand anderem aufzubürden. Eine gute Beziehung zu sich selbst ist die Voraussetzung dafür, auch unabhängig vom Partner existieren zu können. Sie stärkt die Unabhängigkeit. 

Das Thema der Selbstverantwortung dafür, wie es uns geht, zieht sich durch alle Bereiche des Lebens.

Ein Beispiel: 

Sie haben einen Kurzurlaub am Strand gebucht. Es ist Sommer und Sie freuen sich auf eine kleine Auszeit mit einem Buch, einem Cocktail in der Hand und der Sonne von oben. Dafür haben Sie extra Ihr Erspartes geopfert. Als Sie im Hotel ankommen, beginnt es zu regnen und die Wetterprognose zeigt: Bis zum Ende des Urlaubs ist keine Besserung in Sicht. 

An dieser Stelle trifft Ihre Erwartung „Ein schöner Urlaub“ mit der Tatsache aufeinander (Regen). Nun sind genau zwei Dinge möglich. Sie machen den Regen dafür verantwortlich, dass Sie keinen schönen Urlaub haben, dass das Geld weg ist, dass Sie schlecht gelaunt und am liebsten wieder nach Hause fahren würden. Gleichermaßen wäre es aber auch möglich zu erkennen, dass die Natur auch Regen benötigt und Sie aus der Situation etwas Schönes machen können. Vielleicht treffen Sie in einem Museum die Liebe Ihres Lebens? 

Es liegt an Ihnen selbst, wie Sie eine Situation bewerten und was Sie daraus machen. Die Tatsache können Sie nicht verändern, aber Sie können selbst entscheiden, wie Sie sie erleben. Sie können im Hotelzimmer sitzen und trauernd die Tage verstreichen lassen. Oder Sie gehen raus und suchen eine schöne Alternative für Regentage. 

Genauso ist es auch in Beziehungen. Wenn Ihr Partner diese oder jene Eigenschaft hat, dann können Sie sich darüber aufregen. Sie können auch versuchen, dagegen anzugehen und den Partner zu verändern. Das alles wird aber nur Frust auslösen, denn ebenso wie ein Regentanz den Regen in Ihrem Urlaub vertreibt, werden Sie Ihren Partner verändern können. 

Sie können sich in jede erdenkliche Emotion hineinsteigern, Wut entwickeln, eifersüchtig sein, Angst haben. Die Verantwortung für diese Gefühle trägt niemand anders als Sie selbst. 

Was Selbstverantwortung konkret bedeutet

Selbstverantwortung für die eigenen Gefühle zu übernehmen, bedeutet nicht, keine Frustration und Enttäuschung zuzulassen. Ganz im Gegenteil sollte diese ihren Platz bekommen, durch den Körper hindurchgehen dürfen, aber auch wieder verabschiedet werden. Verzichten Sie auf das Drama dahinter, machen Sie das Beste daraus. 


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