Sie können sich nicht im Voraus rasieren
Zu diesem Thema gibt es eine vereinfachte, bildhafte Antwort: „Sie können sich nicht im Voraus rasieren“. Was ist meine Botschaft mit dieser Metapher?
Der Versuch, alles richtigzumachen, wird nicht funktionieren. Denn kein Mensch weiß, wie er oder der Partner sich verändern wird, wie sich die Beziehung verändern wird und welche Herausforderungen von außen kommen. Probleme kann man erst angehen, wenn sie da sind. Gehen Sie weiter nicht davon aus, dass es generelle Lösungen und generelle Geheimnisse für eine glückliche Beziehung gibt. Jeder Mensch ist ein Mysterium und eine zwischen zwei Menschen entstehende Beziehung ist ein noch größeres Mysterium. Schwimmen lernen Sie im Wasser, nicht auf der Wiese. Beziehung lernen Sie in der Beziehung. Leben und erleben Sie die Beziehung und lassen Sie sich überraschen, was Ihre Beziehung alles so mit sich bringt.
Zum Thema„Wir haben da ein Problem“gibt es keine einfache Antwort. Davon handelt dieses Buch. Wobei dieses Buch auch nur Aspekte des Beziehungslebens beleuchten kann, und auch für sie, gibt es keine generellen Antworten.
Es gibt keine Probleme, es gibt nur Tatsachen
Im Leben gibt es viele Tatsachen. Erst wenn eine Sollvorstellung entsteht, diese Sollvorstellung mit dem Istzustand verglichen und dann der Unterschied negativ bewertet wird, erst dann ist da ein Problem.
Zu der Aussage„Wir haben da ein Problem“gibt es eine Grundregel: Wer das Problem hat, ist für das Problem zuständig. Ganz einfach, weil er es hat. Wie eine Tatsache betrachtet wird, hängt ganz allein vom Betrachter ab.
Dazu möchte ich ein in besonderem Maße heikles Beispiel nennen. Seitensprünge sind ein häufiges Thema in der Paarberatung. Es gibt Menschen, für die ist der Seitensprung des Partners sein Drama, andere sehen es gelassen, wieder andere ziehen daraus noch sexuelle Energie. Erkennen Sie die Macht, die in Ihnen steckt! Nichts ist gut oder böse. Erst Ihre Bewertung der Tatsache gibt der Tatsache eine Bedeutung. Egal, was Sie erfreut, ärgert, wütend oder traurig macht oder kränkt, egal welches Gefühl entsteht, es ist immer Ihre Betrachtungsweise.
„Wir haben da ein Problem“heißt oft: „Wir empfinden einen Mangel“.
Der meist empfundene und genannte Mangel vieler Beziehungen heißt wohl „Ich erlebe zu wenig Begehren und Leidenschaft in meiner Beziehung“. Daher wird dieses Thema auch ein Schwerpunkt in diesem Buchsein. Ich werde auf den folgenden Seiten ausführlicher darauf eingehen. Lesen Sie einfach weiter.
So könnte die Hitliste der genannten Mängel aussehen: Mein Partner oder Partnerin …
- redet nicht viel mit mir,
- die Gespräche sind so oberflächlich,
- es fehlt wahre Intimität
- gibt mir nicht genug Aufmerksamkeit, Zeit oder Wertschätzung.
Stellen Sie sich dazu die folgenden Fragen: Geben Sie sich selbst,
- was Sie beim Partner vermissen?
- Aufmerksamkeit, Zeit und Wertschätzung?
Wir kommen damit oft in unser kindliches Verhalten. Erst zu Beginn der Pubertät ist unser menschliches Gehirn ausgewachsen. Als Kind benötigen wir Aufmerksamkeit, Zeit und Wertschätzung von unseren Eltern. Der Mensch ist darauf ausgerichtet, dass er die Eltern und Großeltern, die Familie benötigt, um Zuwendung zu bekommen. Um Geborgenheit und Sicherheit zu erfahren. Der Erwachsene nicht, er kann sich das alles selbst geben. Beachten Sie: Wenn Sie jemanden brauchen, um glücklich zu sein, dann sind Sie von dem anderen abhängig wie der Drogensüchtige von seinen Drogen.
Zuständigkeit für das Problem
Wenn in einer Beziehung und Partnerschaft gilt, dass jeder, der ein Problem hat, für das Problem zuständig ist, bedeutet dies, sich buchstäblich an die eigene Nase zu fassen, wenn Sie etwas ändern wollen. Natürlich ist es hilfreich, wenn der Partner am gleichen Strick zieht. Unabdingbar ist das aber nicht. Denn wenn einer sein Verhalten ändert, kann der andere seines nicht beibehalten, jedenfalls nicht lange. Sie haben es also selbst in der Hand.
Wie man das Verhalten des Partners verändert
Entsprechend der beschriebenen Dynamik werden Probleme aufgelöst, indem ein Partner sein Verhalten verändert. Ab diesem Moment ergeben die gewohnten Reaktionen des Gegenübers keinen Sinn mehr, er muss sich etwas anderes einfallen lassen. So werden die Karten neu gemischt. All dies läuft auf einer eher unbewussten Ebene ab. Hieraus lässt sich eine belastbare Regel für Beziehungen formulieren. Sie lautet: Das Verhalten des Partners lässt sich nur über die Veränderung des eigenen Verhaltens beeinflussen.
Umgang mit schwierigen Situationen und Phasen
Wie ich in diesem Buch beschreiben werde, hängen die Dauer und der Erfolg einer Beziehung wesentlich von der Bereitschaft der Partner ab, ihre Probleme gemeinsam zu bewältigen und davon, ob sie sich auf ihre Beziehung einstellen können oder nicht. Lassen Sie mich im Folgenden einige Hinweise hierzu geben. Einmal zur Frage, wie die jeweilige Lösung im Problem enthalten ist, und dann zum Thema „Wer ich sein will“. Ansonsten möchte ich vorab noch einige Anmerkungen zur Paarberatung machen.
Titel dieser Website: Wir haben da ein Problem – Was ist eigentlich los mit uns?
