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Selbstwertgefühl in der Paarbeziehung

Selbstwert ist das Gefühl, das wir über uns selbst haben. Es ist die Art und Weise, wie wir uns selbst sehen und bewerten. Ein gesunder Selbstwert ist wichtig für unser Wohlbefinden und unsere psychische Gesundheit. Wenn wir einen hohen Selbstwert haben, fühlen wir uns sicherer und selbstbewusster. Wir sind besser in der Lage, Herausforderungen zu bewältigen und Entscheidungen zu treffen.


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Selbstwert ist die Grundvoraussetzung für eine glückliche Beziehung

Es ist wichtig, unabhängig von einem anderen Menschen glücklich sein zu können.

Mit Ihrem Selbstwert machen Sie sich unabhängig von den Überzeugungen, Erwartungen und Forderungen anderer. In der Kindheit erfahren wir unseren Wert durch die Reaktion der Erwachsenen auf das, was wir sind und was wir tun. Im Idealfall wird der Selbstwert durch Liebe vermittelt. 

Im Erwachsenenleben bleibt der Selbstwert fremdbestimmt. Unser Partner bestätigt uns unseren Selbstwert, indem er eine positive Reaktion auf unsere Gefühle, Ängste und Hoffnungen zeigt. Das ließe den Rückschluss zu, dass es ohne Fremdbestätigung keinen Selbstwert gibt. Allerdings stellt sich die Frage, ob man seinen Selbstwert nur von einem einzigen Menschen abhängig machen sollte? Denn dies würde bedeuten, dass ein Verlust der Bestätigung auch den Verlust des Selbstwertes nach sich ziehen würde.

Die Suche nach Bestätigung in Paarbeziehungen

Menschen lieben Bestätigung. Daher liegt es nahe, dass sie sich in einer Partnerschaft so verhalten, dass sie von ihrem Partner die Bestätigung bekommen. Gleichzeitig wird das vermieden, was auf Ablehnung stoßen könnte. Dieses Verhalten kommt allerdings schon einer Selbstverleugnung nahe. Ich bleibe mir nicht treu, sondern richte mein Verhalten auf eine andere Person aus, um deren Erwartungen zu erfüllen. Gleichzeitig nehmen Sie durch dieses Verhalten aber auch dem Partner die Chance, ein Gegenüber zu haben, an dem er sich reiben kann. Selbstverleugnung führt also dazu, dass Sie nicht nur sich selbst, sondern auch Ihr Gegenüber verlieren. Es kommt zur Frustration und Aggression, die wiederum ein Ausdruck dafür sind, dass wir uns nach unserem echten Selbst sehnen. 

Es gibt keinen Selbstwert ohne Fremdbestätigung, allerdings sollte diese Bestätigung nicht von einem einzelnen Menschen abhängig gemacht werden. In Paarbeziehungen darf und muss jeder so sein, wie er ist. Nur so können Sie als Sie selbst geliebt werden – in Ihren Übereinstimmungen, aber auch den Unterschiedlichkeiten mit Ihrem Partner. 

Wenn jemand in einer Beziehung Bestätigung sucht, kann das ein Zeichen für ein geringes Selbstwertgefühl sein. Wenn man sich selbst nicht genug wertschätzt, sucht man oft nach Anerkennung von anderen. In einer Beziehung kann es sein, dass man ständig die Aufmerksamkeit und Bestätigung des Partners benötigt. Es besteht die Gefahr, dass Konflikte entstehen, wenn der Partner nicht in der Lage ist, diese Bedürfnisse zu erfüllen.


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